Somos lo que digerimos

Somos aquello que digerimos.

Por Dr. Anderson Moreira

Los textos de ayurveda contemplan una teoría que es fundamental para la salud: Agni o fuego digestivo. El Agni, representado por las enzimas o por el metabolismo, es responsable por la digestión y la absorción de los nutrientes para la formación de tejidos íntegros. La medicina ayurvédica afirma que el disturbio de Agni es una importante causa de enfermedades debido a la formación de toxinas denominas Ama. Podemos afirmar que un Agni alterado genera la formación de Ama, lo que perjudica la construcción de tejidos saludables.

Aquí en la Gujarat Ayurved University frecuentemente escuchamos la afirmación: “la digestión es más importante que la nutrición”. Esto significa que no basta con ingerir alimentos saludables si nuestro proceso digestivo o Agni es ineficiente, primero tenemos que conseguir que nuestra digestión sea saludable y seguidamente buscar los alimentos más equilibrados de acuerdo a nuestra condición psico-física. El Ayurveda afirma que: “somos aquello que digerimos”, por eso debemos utilizar en nuestra dieta sustancias que promueven el fuego digestivo.

El Ayurveda recomienda que 30 minutos antes de las comidas debemos tomar una taza de té de jengibre, con 3 gotas de sumo de limón y una pitada de sal marino para aumentar el fuego digestivo y promover la formación de enzimas necesarias para una digestión saludable. Además de esto los condimentos como: coriandro, comino, menta, canela, pimienta negra, clavo de olor, azafrán, nuez moscada y cardamomo, con moderación, pues auxilian en la función del Agni.

En la búsqueda de una alimentación equilibrada es importante la calidad y la cantidad, “cantidad modifica la calidad”. El ayurveda recomienda dividir el estómago en cuatro partes: la mitad (dos cuartos) para los alimentos, un cuarto con algo de agua (nunca helada) o té de hierbas y el último cuarto debe quedar vacío. El mensaje es: coma menos y busque más calidad que cantidad en su dieta.

Otra importante enseñanza de los profesores aquí en India es la regularidad, busque alimentarse en los mismos horarios, diariamente. Además se debe comer con el estómago vacío, o sea, si la comida anterior no fue totalmente digerida no debemos comer. Por último los maestros de ayurveda enfatizan la importancia de la dieta vegetariana. Comer más cereales integrales, legumbres, verduras, raíces, frutas, castañas, leche orgánica (sin la química de los productos industrializados), ghee (manteca clarificada) y miel, menos carnes y derivados promueven la salud física, psico-emocional, social y espiritual.

Dr. Anderson Moreira da Rocha es Clínico General, Reumatologista y Acupunturista, Presidente de la Asociación Brasileña de Ayurveda.

www.ayurveda.com.br

Traducción: Rodrigo Ayala

Read more...

Primer Festival YOGA POR LA PAZ. Parque Ñu Guazu

YOGA POR LA PAZ

PARAGUAY 2010

Sábado 9 de octubre

9:00 a 19:00hrs.

Evento gratuito

Yoga por la Paz es un evento no lucrativo que se realiza en muchos paises del mundo anualmente para promover el equilibrio y la paz interior de cada persona por medio de una práctica colectiva de asanas de yoga y meditación, elevando la conciencia colectiva.

El Yoga es un estado interno de unión y comunión con uno mismo y el entorno del ser. De ese profundo estado de unión surge la paz interior de sentirse conectado, experimentando la vida sintiéndonos extensiones unos de otros. No hay lugar para el conflicto.

Yoga por La Paz Paraguay es un evento multitudinario y gratuito que pretende despertar el poder de lo colectivo para ayudar a construir sociedades más pacificas a través de la práctica de la meditación grupal enfocada en la paz.

Shambala estará presente!

Ashtanga Yoga: Presentación con otros centros de yoga.

Ayurveda: Presentación de Ayurveda. También estaremos disponibles para orientaciones sobre Ayurveda y masajes.

9:30 Presentación de Ashtanga Yoga. Por varios centros de yoga.

11:00 Ayurveda la Ciencia de la Vida y la Salud Perfecta. Por Rodrido Ayala.

Para ver todo el programa:

Primer Festival YOGA POR LA PAZ. Parque Ñu Guazu

Read more...

El Secreto del Masaje Ayurvédico

El masaje ayurvédico es uno de los medios más eficaces para desacelerar el proceso de envejecimiento de la piel y lograr la suavidad y el brillo, porque purifica, nutre y tonifica en un nivel celular profundo. La rutina de cuidado de la piel es suficiente, y necesaria, para eliminar la suciedad y las células muertas acumuladas durante el día. Pero solamente la acción profunda de desintoxicación y rejuvenecimiento del masaje puede eliminar el ama, esos desechos celulares almacenados debajo de la piel que, según el Ayurveda, son el factor precipitante de la descomposición genética y la enfermedad. El masaje ayurvédico también es una herramienta muy poderosa para manejar el estrés, porque reabre los canales bloqueados de la energía y equilibra la psicofisiología. En efecto, el masaje ayurvedico funciona en distintos niveles para reducir el estrés, mejorar la función inmunológica y revitalizar el cuerpo. Primero, el masaje relaja, tonifica los músculos y estimula las glándulas de la dermis para que produzcan hormonas, entre ellas la serotonina, la cual calma la mente y las emociones. También promueve el drenaje del sistema linfático, el cual funciona como filtro para el plasma sanguíneo y desempeña un papel preponderante en la inmunidad. El líquido linfático suministra nutrientes a las células y recoge los desechos celulares y las partículas extrañas. Al pasar por los ganglios se lavan los desechos y el plasma purificado se devuelve a través del corazón de regreso al torrente sanguíneo. Sin embrago, a diferencia del sistema sanguíneo, el cual se mantiene en circulación constante gracias a la acción de bombeo del corazón, el sistema linfático no cuenta con un mecanismo impulsor propio. El flujo linfático depende de las contracciones musculares para bombear su red de vasos. Cuando los músculos están inactivos, el líquido sin filtrar se estanca en los vasos y ganglios, debilitando la línea de defensa del cuerpo contra las enfermedades. El masaje es vital para la salud porque trabaja los músculos y drena los ganglios linfáticos. Es la única manera que tenemos la mayoría de los que vivimos en este mundo de trabajo sedentario, aparte del ejercicio físico, para mantener el flujo adecuado del sistema linfático. Varios de los beneficios del masaje ayurvedico se derivan directamente de la utilización de aceites de hierbas, los cuales intensifican el proceso de purificación y al mismo tiempo nutren la piel y relajan la mente. Los aceites ayurvédicos para el cuerpo y la cara se preparan a base de esencias puras de hierbas diluidas en aceite orgánico o ghee, y se aplican de acuerdo con el tipo de piel. Estos aceites denominados esenciales tienen propiedades antioxidantes, antibacteriales y antiinflamatorias debidas a las hierbas medicinales, y una densidad molecular semejante a la de la piel, por lo cual pueden penetrar fácilmente. Usted mismo/a vera la prueba de su acción penetrante en los rastros visibles de aceite que aparecen en la orina después de un masaje. En efecto, los aceites utilizados en el masaje ayurvedico atraviesan completamente la dermis en cinco minutos, y los siete estratos de la piel en ocho o diez minutos más. Por consiguiente, no dejan sensación de grasa en la piel y, aunque se recomienda un baño después del masaje para contribuir a relajar el cuerpo y promover la penetración del aceite, no es el propósito de lavar exceso alguno. Cuando han penetrado dentro del cuerpo, los aceites del masaje ejercen muchos efectos más aparte de suavizar y calmar la piel. Sus nutrientes entran directamente en el torrente sanguíneo a través del gran número de capilares de la piel. Con el masaje, el aceite lubrica el ambiente interno, afloja las toxinas acumuladas y las lleva a las vías digestivas para ser eliminadas. También estimula el dathu-agni, el fuego metabólico de cada tejido, intensificando el ojas. Para decirlo en términos occidentales, el aceite de hierbas mejora la circulación de la sangre, calienta el cuerpo y le imprime a la piel suavidad natural y brillo. Al mismo tiempo, su aroma contribuye a equilibrar las emociones, relajar la mente y aumentar los efectos benéficos del contacto sanador. Los científicos contemporáneos han descubierto que otro beneficio del masaje ayurvedico es reducir la actividad de los radicales libres de oxigeno, factores determinantes del envejecimiento celular, el cáncer y la enfermedad cardiaca. Los radicales libres son átomos inestables de oxigeno que se combinan aleatoriamente con otras moléculas, con lo cual las “oxidan”, por lo general en detrimento de célula huésped. La investigación señala que estas moléculas oxidantes, al proliferar, aumentan el estrés y reducen la inmunidad. En los estudios se encontró una disminución significativa del peroxido lípido, radical libre presente en la sangre, al cabo de tan solo tres días de someter a los pacientes a un tratamiento de desintoxicación con masaje ayurvedico, lo cual implica que la respuesta inmune mejora.

Bibliografía:

AYURVEDA: Las Mejores Técnicas para Conseguir una Belleza Verdadera. Pratima Raichur

Read more...

Puntos Marmas

Los puntos Marma vienen siendo utilizados, segun los historiadores, desde hace mas de 5000 años, por todas las disciplinas de origen hindú. El yoga, el vyayam, el ayurveda y el tantra, se han servido de su estudio y utilización con fines específicos para cada uno de ellos.

Son núcleos y nudos de conexión de los canales por donde fluye la energía vital o prana. El Marma es una zona del cuerpo donde se produce una comunicación entre distintos planos anatómicos, energéticos, nerviosos, fisiológicos. Es un punto de control del organismo físico permitiendo el impulso motriz. De acuerdo con el Sushrutra Samhita los 108 marmas son áreas muy vulnerables donde se unen los músculos, las venas, los ligamentos, los huesos y las articulaciones. El trastorno de estos puntos causa un incremento del humor vata (uno de los tres doshas de la medicina ayurvédica, los otros dos son pitta y kapha), el bloqueo de los nadis y puede producir dolor, pérdida de algún miembro, pérdida de sangre, respiración entrecortada, colapso e incluso la muerte.

Todos ellos están relacionados principalmente con el flujo de Prana y causan efecto sobre Ojas o Tejas.

El masaje ayurvédico trabaja de forma especial sobre ellos para eliminar toxinas y mantener el equilibrio del cuerpo.

Al parecer, a los marmas se los conoce desde la época védica. Los guerreros apuntaban a los marmas de sus enemigos para infligirles el mayor daño posible, y los cirujanos empleaban su conocimiento de los marmas para tratar esas mismas heridas. Sushruta clasificó los marmas basándose en las estructuras afectadas (músculos, vasos sanguíneos, ligamentos, nervios, huesos, articulaciones) y en la localización, la dimensión y las consecuencias de la lesión.

La aplicación práctica del conocimiento de los marmas corporales también son utilizados por los practicantes del arte marcial conocido como kalarippayattu (una forma de llamar al vyayam).

En su actual forma, que data aproximadamente del siglo XII, kalarippayattu es en palabras del profesor Phillip Zarrilli, "similar a la práctica del hatha yoga en cuanto una serie de ejercicios físicos preliminares conduce no solamente a un extraordinario control físico, sino también, a la larga, a una interiorización que permite el descubrimiento de aspectos más sutiles de la práctica". Kalarippayattu está, pués, vinculado con Dhanur Veda (la ciencia de la guerra), el Ayurveda y la práctica de la meditación.

En el Tantra, se lo ha utilizado como una “joya secreta” para estimular y canalizar la energía con fines de favorecer estados diferenciados de consciencia y en Ayurveda, se utiliza para inducir beneficios en la salud.

Read more...

Masaje Ayurvédico

Para los masajes, favor contactar para marcar horario.

Tel.: (021) 602515

Costo: Gs. 120 mil.

Duración aproximada: 1 hora.

Masaje Ayurvédico – Abhyanga.

El masaje tradicional ayurvédico Abhyanga es una auténtica “cura energética” que regulariza las funciones físicas y psíquicas restableciendo el bienestar. Se realiza normalmente con aceite vegetal. El aceite y los movimientos ayudan a eliminar toxinas, estimular el sistema nervioso y linfático. Nos ayuda por lo tanto a aumentar la vitalidad, y crear el balance del cuerpo y la mente.

El aceite normalmente utilizado es el de sésamo que otorga fuerza al sistema nervioso.

En el masaje se estimulan puntos vitales llamados marmas y tienen que ver con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios orgánicos (músculos, vasos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones constituyen el asiento de la fuerza vital o prana.

Cuando realizamos el masaje no sólo manipulamos los músculos, la piel y los huesos sino que también trabajamos con las energías físicas, mentales y emocionales.

El masaje tiene una larga historia en la India como parte íntegral de la medicina ayurvédica. Los médicos ayurvédicos recetan este masaje con el uso de fragancias, hierbas y aceites especialmente preparadas, diseñados para la constitución de cada persona.

La terapia del masaje es el auténtico corazón del sistema de curas ayurvédicas. Hoy en día, el masaje ayurvédico se da en la India y en todo el mundo como terapia preventiva para mantener la salud, y para despertar las energías latentes del cuerpo y la mente.

La Medicina Ayurvédica es reconocida formalmente por la Organización Mundial de la Salud como un sistema médico tradicional desde 2002. El Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias (NCCAM) dependiente del Instituto de la Salud de los Estados Unidos ubica al Ayurveda dentro de la categoría de los sistemas profesionales complementarios mayores.

Beneficios:

La terapia del masaje es el auténtico corazón del sistema de curas ayurvédicas: ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión.

Tonifica los tejidos nerviosos y musculares, modera el proceso de envejecimiento y acelera la eliminación de productos de desecho y toxinas.

Incrementa la circulación de la sangre y linfas, ayudando así a eliminar todo tipo de toxinas.

Estimula y favorece la circulación logrando un efecto sedante y relajante.

Promueve el vigor físico y la energía vital.

Facilita los procesos metabólicos.

Es útil para aliviar dolores de cabeza, mareos, problemas visuales.

Modera el proceso de envejecimiento.

Alivia los dolores del cuerpo.

Reestablece el sueño.

Aumenta la inmunidad. Estimula la producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo.

Mejora el brillo de la piel.

Regula el sistema digestivo.

Da un aspecto joven y dinámico.

El aceite más usado para todas las constituciones es el aceite de sésamo, que mejora la textura de la piel, el lustre y la vitalidad. El sésamo contiene muchos nutrientes, incluidos el hierro, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales. Contiene una encima especial que nutre muy bien el cerebro, razón por la cual se aplica en la cabeza y el pelo. Mejora la circulación, fortalece el sistema nervioso, posee propiedades calmantes y fortalecedoras.

El aceite de sésamo también posee valiosas propiedades cosmetológicas ya que es rico en ácidos grasos esenciales y en vitamina E.

Nuestros masajistas han sido entrenados y están certificados por el

Ayulink Ayurveda Hospital de India.

Mayores informaciones sobre el Masaje Ayurvédico:

El Secreto del Masaje Ayurvédico

Puntos Marmas

Mayores informaciones sobre Ayurveda:

Shambala - Yoga & Ayurveda

Ayurveda

Ayurveda: Breve Historia

Documentales sobre Ayurveda.

Read more...

Seminario de Ayurveda con el Dr. Prerak Shah en Asunción.

Seminario de Ayurveda

con el

Dr. Prerak Shah

Fecha:

25/08/2010 al 29/08/2010

Se ofrecerán los diferentes cursos:

1. Masaje Tradicional Ayurvédico (Abhyanga)
2. Ayurveda para la Salud y el Bienestar
3. Ayurveda & Panchkarma para practicantes de Yoga.

El Dr. Prerak también estará atendiendo consultas particulares.

El seminario será conducido por:

El Dr. Prerak Shah, Director del AYURVEDA AYULINK HOSTPITAL de India.

Local:
Shambala – Yoga & Ayurveda
Dr. Morra 717 casi Lillo. Villa Morra - Asunción-Paraguay.
Tel: (021)602515, (0982)264264

centroshambala@gmail.com

www.centroshambala.net

Programa :

Los cursos pueden tomarse por separado o combinados.

1. Masaje Tradicional Ayurvédico (Abhyanga).
Teórico y práctico. 12 horas.
Fecha: 25/08 y 26/08. Hora: 9:00 a 17:00.
Inversión: U$D 120,00

Dirigido a masajistas, fisioterapeutas o interesados en aprender esta técnica y sus beneficios para la salud. No existen pre-requisitos.

Contenido:
Masaje tradicional ayurvédico (Abhyanga).
El masaje es el corazón del sistema de curas ayurvédicas. Ayuda a superar momentos de estrés o depresión, aumenta la energía vital y los tejidos musculares y nerviosos, estimula la circulación, facilita los procesos metabólicos, alivia dolores, modera el proceso de envejecimiento, etc.

Sirodhara: Terapia para el control del estrés, ansiedad, insomnio, migrañas, problemas del cabello y condiciones psicosomáticas.


2. Ayurveda para la Salud y el Bienestar.
Teórico. 6 horas.
Fecha: 27/08. Hora: 9:00 a 17:00.
Inversión: U$D 90,00

Dirigido al público en general, para los interesados en conocer los principios y fundamentos del Ayurveda. Aprender prácticas para mejorar la salud y vitalidad, armonizando el cuerpo y la mente.

Contenido:

Introducción a Ayurveda

Concepto de Salud: Teoría de los biotipos (doshas),

Estilo de vida.

Rutina Diaria (Dincharya):
Sincronizar rutina (alimentación, sueño, etc.) con los ciclos de la naturaleza.
Purificación y limpieza del organismo.
Masaje (Abhyang), sus beneficios en los niveles físicos y emocionales.
Ejercicios (vyama) y otros tratamientos.

Principales soportes para la buena salud:
Dieta (Aahar). Sueño (Nidra). Actividad sexual (Maithun).

La mente.

Gestión del estrés:

Estrés y enfermedades relacionadas. Causas y consecuencias. Gestión del estrés.

Yoga. Pranayama. Meditación (Dhyana)

Consideraciones sobre el proceso de envejecimiento.

Suplementos alimenticios y hierbas.

Procesos externos para mejorar la salud: masajes, prácticas, tratamientos de desintoxicación y purificación.


3. Ayurveda & Panchkarma para practicantes de Yoga.
Teórico y práctico. 12 horas.
Fecha: Sáb 28/08 y Dom 29/08. Hora: 09:00 a 17:00
Inversión: U$D 120,00

Dirigido a practicantes de yoga, profesores de yoga o interesados en aprender sobre Yoga & Ayurveda y prácticas de purificación (panchkarma).

Contenido:
Ayurveda.
Introducción. La ciencia de la vida. Entendiendo Ayurveda. Principios básicos.

Buena Salud.
Definición de buena salud para Ayurveda. Calidad de vida.

Doshas - Sharirik & Manasik
Tres doshas Sharirik (Físicos).
Tres gunas Manasik (Sicológicos).
Doshas y Gunas en el Bhagavad-Gita.

Interconexión Cuerpo-Mente
Macrocosmos/Microcosmos. Como las emociones afectan la salud. Gestión del estrés.

Yoga & Ayurveda
Definición de Yoga. Consideraciones sobre: saludo al sol, pranayama y meditación. Yoga y Ayurveda. Consideraciones y precauciones para la práctica de yoga en función al dosha. Dieta yóguica. Concepto de purificación en Yoga y Ayurveda.

Siete Chakras.
Descripción y función de cada chakra.

Panckkarma
Definición. Shodhana (terapia de purificación).

Processos de Panckkarma para Yoguis.
Panchkarma en los 7 chakras.
Nabhipuran (para la región del ombligo)
Kati Basti. (Para la región baja de la espalda. Lumbago)
Hrud Basti (para el pecho, balance de las funciones cardiacas y respiratorias).
Greeva Basti (para el cuello).
Shirodhara (para la cabeza, estabilidad mental). Definición. Referencias Religiosas&Mitológicas del Shirodhara en la literatura Hindú.
Shiropichu (para la mente).
Virechan (purgación terapéutica).
Basti (purificación del intestino grueso).
Nasya (para los ojos, oidos y nariz).


Consultas particulares con el Dr. Prerak
Marcar consultas por teléfono. (021)602515. (0982)264264
Inversión: U$D 70,00. Duración (35 min aprox.).

Consultas clínicas para problemas de salud en general con diagnósticos, sugerencia de dieta, de estilado de vida, medicinas naturales (caso necesario). Conforme los preceptos de la medicina Ayurvédica.

Para personas con problemas de salud en general, problemas gastrointestinales, problemas de articulaciones, problemas degenerativos, problemas musculares, migrañas, problemas de piel, alergias, etc.



Algunas observaciones sobre el Seminario:

Todos los cursos son programas desarrollados en el AYULINK Ayurveda Hospital y también realizados en diferentes países. Los certificados son internacionales, otorgados por este Instituto.

El Dr. Prerak hará su presentación en inglés, por lo que el seminario se desarrollará con la presencia de traductores. Los traductores, además del dominio del inglés, tienen conocimiento del asunto a ser desarrollado.

Los materiales didácticos disponibles serán en español.

El centro Shambala estará especialmente equipado para el desarrollo de este evento, con la infraestructura y materiales necesarios.

Se ofrecerán refrigerios y almuerzo.

Es una jornada agradable, para compartir y aprender. Donde tendremos la oportunidad de aprender esta ciencia milenaria de la mano del Dr. Prerak, un profesional reconocido internacionalmente. También una persona generosa y agradable, con muchas ganas de transmitir sus conocimientos.

DESCUENTOS ESPECIALES!

DE 10%, 15% Y HASTA 20%.

LOS DESCUENTOS DEPENDERÁN DE LA CANTIDAD DE CURSOS QUE TE INSCRIBAS.

TAMBIÉN SI REALIZAS EL PAGO HASTA EL DÍA 13/08/2010.

RESERVA TU LUGAR. CUPOS LIMITADOS!

Dr. Prerak Shah.

Titulado en Medicina Ayurvédica y Cirugía en la Universidad de Ayurveda Gujarat, en Jamnagar, India.

Fundador y Director de AYULINK Ayurveda Hospital, en Ahmedabad, India.

Con más de 20 años de experiencia en Medicina Ayurvédica y Terapia Panchkarma. Conferencista Internacional.

Ha sido invitado como conferencista y para programas de entrenamiento en los siguientes países: Alemania, Dinamarca, Suecia, Austria, Reino Unido, España, Marruecos, Holanda, Francia, Italia, Grecia, Canadá, Brasil, Venezuela y Paraguay.

Trabaja como consultor para Hoteles Ayurvédicos, Spas y Resorts en Europa.

Ha trabajado en el tratamiento de problemas de salud en general y es especialista en la cura de enfermedades neuromusculares, gastrointestinales y desórdenes de la piel usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma.

Es consultor farmacéutico y se ha especializado en la investigación y desarrollo de productos naturales basados en hierbas, con propósitos nutricionales y cosméticos.

Mayores informaciones:

Que es Ayurveda?
http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html
http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html

http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html

Sobre el Dr. Prerak Shah:
http://www.centroshambala.net/2009/10/medicina-ayurvedica-dr-prerak-shah-en.html
http://www.ayulink.com/dr_prerak_shah.html


Rodrigo Ayala Sáenz
Shambala - Yoga & Ayurveda
www.centroshambala.net
centroshambala@gmail.com
Teléfonos: (021) 602515 , (0982)264264

Read more...

Consultas con el Dr. Prerak Shah

El Dr. Prerak Shah estará dictando un Seminario de Ayurveda Panchkarma y también estará disponible para consultas particulares.

Fecha: 18/11/2009 a 22/11/2009


Consultas clínicas para problemas de salud en general con diagnósticos, sugerencia de dieta, de estilado de vida, medicinas naturales (caso necesario). Conforme los preceptos de la medicina Ayurvédica.

Orientado a:
Personas con problemas de salud en general, problemas gastrointestinales, problemas de articulaciones, problemas degenerativos, problemas musculares, migrañas, problemas de piel, alergias, etc.

Dr. Prerak Shah:

Ha trabajado en el tratamiento de problemas de salud en general y es especialista en la cura de enfermedades neuro–musculares, gastrointestinales y desórdenes de la piel usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma.

Conferencista internacional de varios tópicos, como el tratamiento de la diabetes, alergias, belleza y el manejo del estrés, usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma.

Consultor farmacéutico y se ha especializado en la investigación y desarrollo de productos naturales basados en hierbas, con propósitos nutricionales y cosméticos.

Mayores informaciones sobre el Dr. Preral Shah:

Curriculum del Dr. Prerak Shah

http://www.ayulink.com/drprerakshah.html

Mayores informaciones sobre el seminario:

Programa:

http://www.centroshambala.net/2009/10/programa-seminario-ayurveda-y.html

Que es Ayurveda?

http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html

http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html

http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html

Read more...

Documentales: Ayurveda

A continuación unos documentales super interesantes de Ayurveda para todos los interesados y principalmente para los que participarán del Seminario de Ayurveda Panchkarma!.

Ayurveda - El arte de vivir (Resumen)
Duración: 10min
http://www.youtube.com/watch?v=Sgeh4tw3m0Y

Ayurveda - El arte de vivir
Duración: 1h 42min
http://video.google.com/videoplay?docid=4697724121661222905#docid=6498273339584106380




Ayurveda: La Medicina Hindu
Duración: 47 min
http://www.webislam.com/?idv=942


WebIslam

Informaciones sobre el Seminatio Ayurveda Panchkarma:

Programa:
http://www.centroshambala.net/2009/10/programa-seminario-ayurveda-y.html

Que es Ayurveda?
http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html
http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html

Sobre el Dr. Prerak Shah:
http://www.centroshambala.net/2009/10/medicina-ayurvedica-dr-prerak-shah-en.html
http://www.ayulink.com/drprerakshah.html

Read more...

Ayurveda

¿Qué es Ayurveda?

La palabra Ayurveda deriva de dos palabras Sánscritas "Ayur" que significa vida y "Veda" conocimiento.

En la India se estudia cinco años y medio para obtener el título de Bachellor in Ayurvedic Medicine and Surgery (BAMS) y es equivalente al título de médico que se obtiene en Occidente.

Ayurveda es el primer sistema holístico que estudia el cuerpo, la mente y las emociones de la persona para diagnosticar las enfermedades, tratando los factores que las causan y no solo los síntomas de las mismas, utilizando medicinas ayurvédicas totalmente naturales.

Los orígenes del Ayurveda se remontan a 5000 años. El Ayurveda es mencionado en los “Vedas”, las escrituras sagradas de la India.

Los textos principales y que aún están vigentes son el Caraka o Charaka Samhita y el Susruta Samhita

Ayurveda es el conocimiento que indica lo adecuado y lo inapropiado, el bienestar o las condiciones lamentables de vida, lo que promueve prosperidad o infelicidad para la longevidad, así como la medida de la vida misma." Charaka Samhita I. 41.

Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo.

Es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender meramente los síntomas.

Se centra en el tratamiento integral del paciente.

La terapéutica específica se realiza fundamentalmente con remedios de origen natural.

Está orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio corporal.

Depura las toxinas acumuladas a través de las técnicas de Panchakarma

¿En qué se basa?

La clave para comprender la Medicina Ayurvédica es entender que cada uno de nosotros nace con una constitución única y determinada por los tres Doshas o energías vitales del cuerpo Vata, Pitta, Kapha

El Ayurveda, según la constitución de cada persona

Ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.

Constitución de cada persona:

La constitución de cada uno de nosotros consta de tres elementos básicos: los doshas, la herencia genética y el karma.
Las doshas son las energías predominantes que determinan la modalidad básica de nuestro cuerpo. La mayoría de los individuos cuenta con un dosha predominante, el cual determina tanto la tipografía del cuerpo como su temperamento.

MASAJE AYURVÉDICO

En el masaje Ayurvédico se utiliza el aceite vegetal para cada tipo de dosha, que es un vehículo de purificación y desintoxicación para el organismo.

El Masaje Ayurvédico se lleva a cabo en todo el cuerpo, cabeza incluida.

Un Masaje Ayurvédico es una auténtica “cura energética” que regulariza las funciones físicas y psíquicas restableciendo el bienestar.

Da un aspecto joven y dinámico.

Beneficios:

La terapia del masaje es el auténtico corazón del sistema de curas ayurvédicas: ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión.

Tonifica la energía vital y los tejidos nerviosos y musculares, modera el proceso de envejecimiento y acelera la eliminación de productos de desecho y toxinas

Estimula y favorece la circulación logrando un efecto sedante y relajante.

Promueve el vigor físico y la vitalidad.

Facilita los procesos metabólicos

Es útil para aliviar dolores de cabeza, mareos, problemas visuales.

Si se hace regularmente, el masaje constituye una cura preventiva para el mantenimiento de la salud.

Recomendado durante el embarazo y posteriormente para disfrute del bebé y su madre.

Masaje Abhyanga

En Ayurveda hay varios tipos de masaje. Uno de los mas usados es el masaje Abhyanga. Este masaje con aceite actúa en varios niveles para minimizar el proceso de envejecimiento. Al usar aceite sobre la piel estamos lubricando, hidratando, protegiendo y ayudando a desintoxificar y rejuvenecer la piel, el sistema nervioso y calmando el sistema glandular.

El aceite y los movimientos ayudan a que eliminemos toxinas, nos relajemos y estimulemos nuestro sistema linfático. Este masaje relaja y nos ayuda a combatir el estrés de nuestras vidas. Nos ayuda por lo tanto a crear balance que es el fundamento de la belleza interior y exterior.

Ayurveda Panchakarma

Las cinco terapias purificatorias son consideradas una forma especial de tratamiento en el Ayurveda. Estos procedimientos eliminan permanentemente el exceso de Doshas o humores biológicos del cuerpo:

• Vamana, vómito inducido por hierbas
• Virechana, purga
• Niruha Basti, enema limpiador
• Anuvasana Basti, enema de aceite
• Nasya, aplicación nasal de aceite

Algunos autores también consideran a Rakta-mosha o eliminación de sangre como una terapia parte del Panchakarma.
Los objetivos del Panchakarma son el mantenimiento de la salud, el tratamiento de las enfermedades y el rejuvenecimiento. Las dos práctica preparatorias incluyen el aceitarse o Snehana y la sudoración o Sweadana.

Reconocimientos

Hoy en día, Ayurveda es reconocida mundialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por la Organización Europea de Medicinas Complementarias (EHPA), por el Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias de EEUU (NCCAM) y por todos los gobiernos del mundo como la primera medicina alternativa del mundo por su valor terapéutico y por ser la promotora de la salud interna y la belleza externa de todo ser humano.

Fuente: Del material de presentación de Ayurveda preparado por Eda Cori de Venezuela para el Seminario de Ayurveda-Panchkarma realizado en Caracas en Octubre del 2006 con el Dr. Prerak Shah.

Read more...

Ayurveda: Ciencia de la Vida - Breve Historia

"Ayurveda es el conocimiento que indica lo adecuado y lo inapropiado, el bienestar o las condiciones lamentables de vida, lo que promueve prosperidad o infelicidad para la longevidad, así como la medida de la vida misma." Charaka Samhita I. 41.

"Medicina extraordinaria mente-cuerpo de la India con su gran tradición espiritual del yoga, un recurso tremendo para brindar integridad a todos los niveles de nuestra existencia. Uno de los sistemas más antiguos y completos de curación natural, conteniendo mucha sabiduría para toda la humanidad y que todos nosotros debemos conocer". David Frawley

La palabra Ayurveda proviene del Sánscrito y significa ‘conocimiento o ciencia de la vida’. Tiene profundas raíces en la filosofía relativa al hinduismo y en la espiritualidad. Sin embargo, el Ayurveda es de un valor práctico inmenso para todos.

El Ayurveda evolucionó en la India entre los años 3.000 y 1.500 antes de Cristo. Floreció alrededor de los valles de los ríos de la India.

La sabiduría, profundidad y sobre todo la gran utilidad práctica del Ayurveda nos habla de esta rica civilización de la cual proviene.

Los Rishis o sabios iluminados de la antigua India, meditaron en cuevas oscuras de los Himalayas estudiando la naturaleza y sus manifestaciones en diversas formas y al universo como un todo. Allí ellos concibieron y formularon los principios básicos del Ayurveda.

El universo está formado por cinco elementos llamados 'Panchamahabhoota'.
Ellos son:

Prithvi (o Tierra),
Apa (o Agua),
Teja (o Fuego),
Vayu (o Aire),
Akash (o Eter).

Estos cinco elementos se consideran manifestaciones de lo Divino. Todo en el universo está constituido por estos cinco elementos y la llave de la salud consiste en balancearlos.

Estos Rishis o sabios de la antigüedad se reunieron para compartir su conocimiento y apoyar sus esfuerzos por la vida para erradicar la enfermedad de todos los seres vivientes. Ellos se unieron en meditación para encontrar las respuestas a sus preguntas. Las historias hindúes tradicionales nos cuentan que el Rishi Atreya apoyado por Agnivesa, Bhela, Jatrurna, Parashara, Harita y Ksharapani formularon en conjunto los principios del Ayurveda.

El Ayurveda enfatiza que los seres humanos son parte integral del universo y mantienen una responsabilidad frente al mismo. El balance de los cinco elementos está dentro de nosotros mismos y el universo es significativo en este sentido. De hecho, el Ayurveda proclama que "el hombre es el "microcosmo y la naturaleza el macrocosmo".

El conocimiento del Ayurveda fue transmitido oralmente de generación en generación a través de versos conocidos como Vedas. Esta práctica continuará hasta que el hombre aprende a escribir. Por esta razón, aún hoy, el período de su origen sólo puede ser estimado.

El Rig Veda, el más antiguo de los Veda conocidos, tiene aproximadamente 4.500 años. En sus 128 himnos describe 67 hierbas. El Atharva Veda fue creado hace 3.200 años y arroja más luz sobre los orígenes de esta medicina.

El primer texto médico "Charaka Samhita", fue escrito por el gran gurú del Ayurveda Charaka en el Punjab de la India hacia el año 700 antes de Cristo. El "Charaka Samhita" contiene información extensa sobre la práctica de la medicina en general y el uso de las hierbas para el tratamiento.

Casi un siglo después, otro de los grandes académicos, Sushruta, escribió en Benares el "Sushruta Samhita". Este libro se centra en la práctica de la cirugía de su tiempo. Tanto el texto de Charaka como el de Sushruta se continúan enseñando hoy a los estudiantes de Ayurveda.

El Ayurveda floreció durante el reinado del Emperador Ashoka, El Rey Hindú que logra establecer uno de los grandes imperios varios siglos antes del nacimiento de Cristo. En el cenit de su poderío, Ashoka renunció a la violencia y su reino adoptó el Budismo. El Ayurveda, junto a la medicina Budista del Tibet y parte de la medicina China fueron revitalizados por Ashoka. Durante este tiempo la práctica del Ayurveda llegó hasta el Japón e Indonesia.

Durante los primeros siglos después del nacimiento de Cristo, los hermanos Vagbhatas contribuyeron su gran trabajo sobre el Ayurveda revisando el trabajo de Charaka y Sushruta en su libros "Astanga Samgraha" y "Astanga Hridaya."

Los musulmanes invadieron la India entre los años 1100 y 1200 después de Cristo. El Ayurveda fue objetado y reemplazado por el sistema medicinal islámico llamado "Unani". Por varios cientos de años fueron los doctores musulmanes los que tenían la mejor reputación y eran consultados tanto por europeos como por hindúes. El sistema médico Unani aún es practicado. El peor golpe lo sufrió el Ayurveda cuando los gobernantes británicos cerraron todas las escuelas de medicina Ayurvédicas existentes en la India para ese momento. A pesar de todo esto el Ayurveda ha florecido nuevamente y se enseña en la actualidad alrededor del mundo.

Fuente: http://www.lubrano.com/bondad.htm

Read more...

Programa: Seminario Ayurveda y Panchkarma.

Seminario de Entrenamiento en Ayurveda y Panchkarma con Certificación Internacional - 30 horas.

Ayurveda - Panchkarm Therapists Training Program (Seminar)

Fecha:
18/11/2009 al 22/11/2009


Miércoles, 18 de noviembre: de 14:00 a 17:00 h
Jueves, 19 de noviembre: de 9:00 a 17:00 h
Viernes, 20 de noviembre: de 9:00 a 17:00 h
Sábado, 21 de noviembre: de 9:00 a 17:00 h
Domingo, 22 de noviembre: de 9:00 a 12:00 h

10 horas de teorias y 20 horas de práctica.


Local:

Shambala - Centro de Yoga
Dr. Morra 717 casi Lillo. Villa Morra - Asunción-Paraguay.
Tel: (021)602515, (0982)264264, (0971)347938

Apoya:
Prem Yoga Shala


Inversión:
Seminario Ayurveda - Panchkarma: U$D 200,00
Consultas particulares: U$D 70.00

Descuentos para alumnos de Shambala!!

El entrenamiento será conducido por:
El Dr. Prerak Shah, Director del Holistic Medical Center de India.

Programa :




v Introducción:

Principios básicos de ayurveda sobre la salud, oleación y fermentación.

v Gestión de la Salud

Masaje tradicional Ayurvédico y terapias externas para diferentes estados de salud.

v Terapias incluidas:

Ø Masaje tradicional Ayurvédico (Abhyanga) – Teoría y práctica.

Ø Patra Pinda Sveda (práctica); Tipo especial de fermentación con bolas de hojas para estados dolorosos.

Ø Naadi Sveda (práctica); Tipo especial de fermentación con hierbas para dolores de articulaciones.

Ø Nasya Karma - Teoria: - Gotas nasales para diferentes condiciones de salud y medidas preventivas.

Ø Nasya Karma - (práctica);

Ø Shirodhara (práctica); - Terapia para el control del estrés, ansiedad, insomnio, problemas con el cabello y condiciones psicosomáticas.

Ø Shiro Pichu (práctica); - Teoría para practicantes de yoga, de forma a alcanzar altos niveles de concentración en la meditación. También orientado para las condiciones sicosomáticas.
Ø Kati Basti (práctica); - Terapia para los dolores lumbares.

Ø Janu Basti (práctica); - Terapia para las articulaciones de la rodilla.

Ø Nabhi purana – Terapia estética para el vientre, también usado para cólicos y problemas de intestino preso.




El Dr. Prerak compartirá experiencias prácticas y conocimientos del Masaje Tradicional Ayurvédico y otras terapias con los participantes, los cuales tratan diversos aspectos de la salud, como artritis, dolores de articulaciones, rigidez de las articulaciones, obesidad, dolores abdominales, aspectos relacionados a la belleza, entre otros. Este programa también incluye entrenamiento práctico en varios aspectos del Tratamiento Ayurvédico / Panchkarma.

¿Qué es Ayurveda?
El Ayurveda es el primer sistema holístico que estudia el cuerpo, la mente y las emociones para
diagnosticar enfermedades, tratando las causas y no solo los síntomas de las mismas.
Tuvo origen en la India, hace más de 5000 años.

¿Cuáles son los beneficios de la Medicina Ayurvédica?
El Ayurveda ofrece un plan integral de tratamiento para mantener el equilibrio mente-cuerpo, en base a la alimentación, actividades físicas, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual. Utiliza hierbas medicinales y técnicas de desintoxicación y ejuvenecimiento, para los cuales se utilizan técnicas como el masaje ayurvédico y Panchkarma.

¿Qué es el Masaje Ayurvédico?
El masaje es el corazón del sistema de curas ayurvédicas. Ayuda a superar momentos de estrés
o depresión, tonifica la energía vital y los tejidos musculares y nerviosos, estimula la circulación,
facilita los procesos metabólicos, alivia dolores y modera el proceso de envejecimiento.

¿Quiénes pueden participar del entrenamiento?
Pueden participar todos los interesados en Ayurveda o medicina oriental; masajistas,
fisioterapeutas, médicos, praticantes de yoga y todos aquellos que quieran disfrutar de los
beneficios de una salud integral a través de técnicas de la Medicina Ayurvédica.

¿En qué consiste el curso?

En el entrenamiento los participantes aprenderán conceptos generales de Ayurveda y
especificamente técnicas de masajes. Son 30 horas de curso, de las cuales 10 son
teóricas y 20 son prácticas. El salón estará especialmente acondicionado para
el evento, con camillas propias para el masaje ayurvedico, todo el material teórico y práctico
necesario y la presencia de un intérprete.

¿Cuándo?
De 18 a 22 de noviembre de 2009

¿Dónde?
En Shambala Centro de Yoga
http://www.centroshambala.net/
Dr. Morra, 717, casi Lillo. Teléfonos: (021) 602515 – (0982) 264264

El programa completo incluye los materiales para las clases teóricas y prácticas, además de
los almuerzos y refrigerios. Todos los participantes que cumplan con el programa completo de entrenamiento (30 horas) recibirán el International Ayurveda Training Program Certificate (Certificado Internacional de Programa de Entrenamiento en Ayurveda-Panchkarma)

Mayores informaciones:

Que es Ayurveda?
http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda.html http://yogapy.blogspot.com/2008/04/ayurveda-el-arte-de-vivir.html
http://www.centroshambala.net/2009/11/ayurveda-ciencia-de-la-vida-breve.html

Sobre el Dr. Prerak Shah:
http://www.centroshambala.net/2009/10/medicina-ayurvedica-dr-prerak-shah-en.html
http://www.ayulink.com/drprerakshah.html


Rodrigo Ayala Sáenz
Shambala Centro de Yoga
www.centroshambala.net
centroshambala@gmail.com
Teléfonos: (021) 602515 , (0982)264264

Read more...

Medicina Ayurvédica: Dr. Prerak Shah en Paraguay.

El Dr. Prerak Shah, Director del Holistic Medical Center de India, estará en Paraguay dictando un Seminario de Ayurveda-Panchkarma.


Seminario de Entrenamiento en Ayurveda y Panchkarma con Certificación Internacional - 30 horas.
Ayurveda - Panchkarm Therapists Training Program (Seminar)

Fecha:

18/11/2009 al 22/11/2009

Local:
Shambala - Centro de Yoga
Dr. Morra 717 casi Lillo.
Tel: (021)602515, (0982)264264, (0971)347938

Dr. Prerak Shah

Organización Prerak:
· Centro Médico Holístico
· Spa y Clínica de Belleza Ayurvédica
· Instituto de Entrenamiento e Investigación de Ayurveda en Ahmedabad, India

Profesión:
Consejero y Terapeuta de Panchkarma (Tratamiento de Purificación de la Medicina Ayurvédica)

Calificaciones:
El Doctor Prerak Shah está titulado en Medicina Ayurvédica y Cirugía en la Universidad de Ayurveda Gujarat, en Jamnagar, India. Fue fundador y en la actualidad se desempeña como Director Gerencial del Centro Médico Holístico, desde Julio de 1988. Prerak es un profesional muy experimentado en la práctica de la Medicina Ayurvédica y Panchkarma, con más de diez años de experiencia en el conocimiento teórico y práctico. Ha trabajado en el tratamiento de problemas de salud en general y es especialista en la cura de enfermedades neuro–musculares, gastrointestinales y desórdenes de la piel usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma. Prerak es conferencista internacional de varios tópicos como el tratamiento de la diabetes, alergias, belleza y el manejo del estrés, usando la medicina Ayurvédica y la terapia Panchkarma. Ha sido invitado a actividades promocionales de la Ayurveda, como conferencias, talleres y asesoramiento en los siguientes países: Alemania, Dinamarca, Suecia, Austria, Reino Unido, España, Marruecos, Holanda, Francia, Italia, Grecia, Canadá y Venezuela. Hasta ahora ha tratado con mucho éxito a pacientes de una gran diversidad de edades, razas y culturas. Prerak fue invitado a dar una charla sobre la medicina Ayurvédica en el Centro Internacional de Viena (VIC) en las oficinas principales de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en ese país, el 25 de mayo de 2005.

Él es pionero en su estado en recetar tratamientos ayurvédicos para pacientes extranjeros a través de Internet. Además, sus esfuerzos han hecho posible la preparación de estudiantes extranjeros en el estado para realizar entrenamientos prácticos en el campo de la Ayurveda. Asimismo, desde 1999, Prerak es el conductor del Programa de Educación Continua “Vidhya” para estudiantes extranjeros, que abarca el entrenamiento práctico de Medicina Ayurvédica y Panchkarma. Actualmente, estudiantes de Estados Unidos, Reino Unido y Suiza continúan participando en estos cursos. De igual forma, mantiene sólidas conversaciones con otras 5 instituciones de otros países con este mismo fin.

El Dr. Prerak es consultor de pequeños y grandes institutos ayurvédicos, clínicas y centros, también trabaja como consultor para Hoteles Ayurvédicos, Spas y Resorts. Actualmente trabaja como consultor ayurvédico de dos Hoteles cinco estrellas en Europa. Pionero en promover el turismo Ayurvédico en Gujarat-India, también con algunas compañías Latinoamericanas con sede en Caracas.
El doctor Prerak es consultor farmacéutico y se ha especializado en la investigación y desarrollo de productos naturales basados en hierbas, con propósitos nutricionales y cosméticos. Además de los países en los que ha trabajado también lo ha hecho con numerosas ONG´s (Organizaciones No Gubernamentales). Él también ha estado involucrado en Clínicas, Hospitales, Resorts Ayurvédicos, Hoteles y Spas, donde se ha desempeñado como Asesor Técnico. Igualmente, durante la celebración de diversos seminarios y talleres regionales, nacionales e internacionales ha participado como miembro de equipos de expertos, principal, coordinador u orador distinguido.

Ha sido invitado como conferencista y para programas de entrenamiento en los siguientes países: Alemania, Dinamarca, Suecia, Austria, Reino Unido, España, Marruecos, Holanda, Francia, Italia, Grecia, Canadá, Brasil y Venezuela.

Read more...